Zupa krem z pietruszki z seryo zwędzonym
with Brak komentarzy

Porcja dla czterech osób: 1 litr wywaru warzywnego 0,5 kg korzenia pietruszki 1 duża gruszka 230 g SERYO ZWĘDZONEGO (dwa słoiczki) Pieprz ziołowy Oliwa 1 łyżka PESTKO Na dnie dużego garnka należy rozgrzać oliwę. Pietruszkę obrać, drobno pokroić i dusić … Read More

Owsiankowe Love
with Brak komentarzy

Porcja dla czterech osób: 1 szklanka płatków owsianych 1 Runo słonecznikowe (0,3 L) 2 Runa migdałowe (0,3 L) Szczypta soli himalajskiej 2 łyżki cukru brzozowego Opcjonalnie: garść rodzynek, 2 banany, maliny, granat Płatki owsiane opłukać i odcedzić. Wyspać do garnka, … Read More

Bananowo-kokosowe naleśniki
with Brak komentarzy

  Porcja dla 3-4 osób. szklanka mąki pszennej typ 500 2 łyżki mąki ziemniaczanej 2 dojrzałe banany 2 łyżki cukru trzcinowego 1,5 szklanki Runa kokosowego W misce mieszamy suche składniki – mąkę pszenną, ziemniaczaną i cukier. Banany blendujemy na mus, … Read More

Zimowe kakao z Runem Słonecznikowym
with Brak komentarzy

  Porcja dla jednej osoby 300 ml Runa Słonecznikowego z kakao (czyli 1 butelka) 2 goździki kawałek kory cynamonu lub lub szczypta mielonego cynamonu szczypta mielonego kardamonu szczypta chili (dla chętnych) Runo Słonecznikowe z kakao można pic na zimno, ale jest … Read More

Pudding chia na Runie Konopnym
with Brak komentarzy

  Porcja dla dwóch osób. Runo Konopne 300 ml 35 g nasion chia łyżeczka syropu z agawy konfitura porzeczkowa lub inna Ten deser bogaty jest w kwasy omega-3 – zarówno nasiona chia jak i nasiona konopi należą do najważniejszych roślinnych … Read More

Spaghetti z Pestko i pomidorkami koktajlowymi
with Brak komentarzy

  Porcja dla dwóch osób. słoiczek Pestko łagodnego lub ostrego makaron spaghetti pomidorki koktajlowe ulubione kiełki Gotujemy makaron spaghetti w ilości dla dwóch osób. Odcedzamy i przekładamy do garnka. Dodajemy słoiczek Pestko – łagodnego lub ostrego, w zależności od upodobań. Mieszamy, … Read More

Mango Lassi z kokosowym Probio
with Brak komentarzy

  Porcja dla dwóch osób. jedno duże, dojrzałe mango butelka (300 ml)  Probio kwaśnego łyżeczka syropu z agawy szczypta kardamonu Ten indyjski pożywny napój z łatwością zrobimy na bazie Probio. Mango obieramy, usuwamy pestkę, kroimy w dużą kostkę. Umieszczamy w … Read More