Porcja dla czterech osób:
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1 Runo słonecznikowe (0,3 L)
- 2 Runa migdałowe (0,3 L)
- Szczypta soli himalajskiej
- 2 łyżki cukru brzozowego
- Opcjonalnie: garść rodzynek, 2 banany, maliny, granat
Płatki owsiane opłukać i odcedzić. Wyspać do garnka, dodać RUNA oraz szczyptę soli. Składniki zagotować.
Następnie zmniejszyć ogień i gotować do miękkości przez 15 min, co chwilę mieszając. Pod koniec dodać cukier. Owsiankę nakładać ciepłą z dodatkiem ulubionych owoców.
Zostaw Komentarz